테니스엘보 팔꿈치에서 손목까지 저림증상, 야탑 야탑역 한의원 침치료 야간진료

갑작스러운 팔꿈치의 통증으로 업무와 직접 연관이 되어 고민이신분들이 날로 증가하고 있습니다.

무한 반복적인 가사노동에 시달리는 주부님들이 더 힘들어 하는데요, 오늘 테니스엘보 치료에 정성을 다하는 바른라인한의원 한의사와 한 번 아프기 시작하면 재발이 잘되는 테니스엘보를 알려드리고자 합니다.

손과 손목을 움직이는 근육

일반적인 상식과 다르게 쥐고 잡을 수 있게 하는 손가락 근육은 실제로 손에 있지 않고 팔꿈치에 붙어 있습니다.

1차적으로 팔꿈치를 구성하는 관절을 보면 위팔뼈(上腕骨)의 하단과 노뼈(撓骨)와 자뼈(尺骨)의 상단이 만나서 구성되는데, 상완골의 안쪽, 바깥쪽에서 손목을 움직여주는 힘줄이 붙어있습니다.

바깥쪽의 외상과에는 손목의 움직임을 조절하는 근육들이 연결되고, 안쪽에는 손바닥쪽으로 손목을 구부려주는 수근굴근(手根屈筋)이 있습니다.

주관절 통증 즉 테니스엘보의 주요 근육인 수근신근은 팔 안쪽부터 바깥쪽으로 장요측수근신근, 단요측수근신근, 지신근 등으로 나뉘며 힘줄이 손목의 손등쪽에 부착되는 역할을 수행합니다.

이 근육 중 장요측수근신근은 외상과에서 기시해 두 번째 손가락인 검지의 중수관절로 연결되어 손가락을 펴거나 손목을 뒤로 젖혀주는 기능을 합니다.

지신근은 바깥쪽 외상과에서 부터 기시하여 네 손가락(검지, 중지, 약지, 새끼)에 이어져서 손가락을 위로 들어올려주면서 동시에 힘을 주어 주먹을 쥐게 해주는 역할을 해줍니다.

테니스엘보 - 상완골외상과염

손목을 뒤로 당기고, 손가락을 펴는 팔의 움직임을 담당하고 근육이 시작되는 지점에 근육을 뼈에 연결하는 힘줄에 변성이 일어나 미세한 손상이 생기고 파열이 생겨 팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부위에 염증과 통증이 생긴 질환을 테니스엘보, 정확하게 말하면 팔꿈치 외측 상과염입니다.

작은 물건을 옆으로 이동하거나, 그저 평범했던 동작에도 강한 통증이 발생해서 움직임에 제약이 생깁니다.

이 때 팔꿈치를 누르게 되면 강한 압통이 발생하고 힘을 주기가 힘들게 됩니다.

팔의 무리한 사용으로 인해 손목을 위로 젖히는 동작에서 심해지는데, 팔꿈치를 구부리거나 펼 때 같은 작은 움직임만 있어도 통증이 강하고 팔을 쓰기 어려워집니다.

팔꿈치 바깥쪽을 눌렀을 때 찌릿찌릿한 통증이 크게 느껴지고, 손에 힘이 없거나 쥔 물건을 떨어뜨리는 경우가 있습니다.

주먹을 쥐거나 손목을 뒤로 젖힐 때 팔꿈치 바깥쪽에 통증, 저림, 민감한 느낌 등을 호소합니다.

테니스엘보 왜 생기나요?

결국 팔을 사용하기 곤란해지는 테니스엘보는 팔을 많이 사용하는 운동선수도 호발하지만 집안일을 주로하는 주부들에게 발생하는 경향이 많습니다.

상완골 외측상과염(테니스엘보)은 반복적인 부담이 가장 큰 원인이 되는데 신체적인 한도보다 근육과 힘줄에 과부하로 인해 손상을 누적시키면서 발생하게 됩니다.

그래서 팔이 두꺼운 남성보다는 상대적으로 팔의 근육이 약한 여성에게 팔의 수근신근 힘줄이 충분히 강하지 못할 때 호발합니다.

Cozen`s test(코젠테스트)

테니스엘보 이학적검사법은 수근신근 부착부의 근긴장시의 수근신근 힘줄의 통증을 보는 손목 신전 근력 검사(코젠 테스트)가 있습니다.

경험이 부족할 때 통증과 병기의 관련을 알기 어려우므로 필히 경험이 많은 한의사의 정확한 진단이 필요합니다.

★ 코젠테스트 (Cozen Test).

팔을 편안하게 테이블 위에 놓은 상태에서 주먹을 살짝 쥐고 아래팔은 손등이 보이도록 엎친 상태로 고정한 뒤, 손목을 젖혀보고, 치료사는 누르는 힘으로 주먹을 내리면서 수근신근의 긴장을 유도한 후 외상과의 직하방 및 전방에서 통증이 유발되는지 찾습니다.

상완골 외측상과를 따라 통증이 발생하고 있다면 양성으로 추정합니다.

치료는 어떻게?

치료방향의 설정은 팔꿈치의 통증을 내리고 통증부위의 염증을 가라앉히며, 응집되어있는 과부하를 분산 시킴으로써 건증이 생긴 힘줄의 재생을 촉진하여 일상으로 복귀하는 것입니다.

치료만큼이나 고려되어야 할 사항은 무리가 가지 않도록 손을 쉬게하며 적절한 한방치료를 통해 염증과 통증을 줄이면 더 빨른 일상으로의 복귀가 가능합니다.

팔을 쓰는 일을 너무 많이하여 지속적으로 피로가 쌓이게 된다면 힘줄의 불안정한 재생으로 만성적 통증이 와서 이전 상태로의 회복이 점점 더뎌지므로 혈액순환을 촉진하는 침치료, ICT치료가 도움 됩니다.

침치료

침치료는 혈류가 부족한 팔꿈치의 순환을 촉진하여 빠른 인대 회복에 도움을 주므로 수근신근 부착부의 대장경의 곡지혈(曲池穴)을 취혈합니다.

더불어 수삼리혈에 전기침치료 및 ICT 치료로 장요측수근신근 (extensor carpi radialis longus)의 근육의 이완/수축작용으로 조직액 순환을 도와 긴장을 풀고 통증을 완화하는 치료를 합니다.

약침치료

약침요법(Pharmacopuncture)은 효과를 앞당기는 한약재에서 증류, 추출하여 만든 약액을 주사기를 이용하여 관련있는 경혈에 주사하는 효과를 빨리 볼 수 있는 방법으로, 한약의 약성과 침의 효과를 동시에 거둘수 있는 효율적인 치료방법입니다.

한약치료

증상이 오래가게 되면 팔꿈치의 순환이 안 좋은 상태에서 누적되는 손상으로 인해서 점차 섬유화가 진행되며 힘줄의 기능에 영구적인 손상이 남아 치료의 속도가 더욱 더뎌지게 됩니다.

이런 경우에는 혈류를 촉진하고 어혈을 배출해주는 한약복용으로 빠른 회복에 도움을 받을 수 있겠습니다.

근막추나요법

추나요법치료는 촉진을 통하여 문제가 발생한 힘줄을 정확히 찾아내고 회복에 효과적인 SCS 근막추나요법 통증을 해소하고 기능을 살리는 치료를 합니다.

야탑 야탑역 바른라인한의원의 치료

바른라인한의원에서는 한의사 2인의 진료로 추나요법치료, 다이어트 치료를 꼼꼼하게 진행하고 있습니다.

365진료, 평일 매일 야간진료, 주말/공휴일 3시까지 진료로 통증이 심하시면 바로 내원하셔서 치료를 받으실 수 있습니다.

2대째 한의사의 대를 이어받아 진료하는 한의원으로 진단과 처방의 오랜 경험으로 질환 개선에 도움을 드리고 있습니다.

척추신경추나학회 정회원으로 추나요법 정규과정을 수료했으며 대한한의통증제형학회 회원, 한방비만학회 회원, pharmacopuncture in medicine 수료 등 질환 치료를 위해 다양한 학술연구를 진행해왔습니다.

실력있는 한의사가 진료하는 바른라인한의원에서 질환을 개선하실 수 있습니다.

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모든 시술은 개인의 체질에 따라 차이가 있을 수 있으며, 부작용이 발생할 가능성이 있으므로 담당 한의사에게 주의사항을 충분히 안내 받은 후 신중한 결정을 권합니다.

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바른라인 한의원안녕하세요 성남주치의 바른라인 한의원입니다. 365 연중무휴 야간진료.pf.kakao.com

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