팔꿈치 이상 테니스엘보 참을수록 늦어지는 회복, 야탑역 야탑 한의원 추나

바깥쪽 팔꿈치의 통증으로 움직이기 힘들어하는 분들이 늘어나고 있습니다.

주로 여성들이 고통을 호소하는일이 더 많은데요, 오늘 안내해드릴 내용은 늘 환자를 우선 생각하는 바른라인한의원과 테니스를 전혀 치지 않아도 생길 수 있는 테니스 엘보를 면밀하게 살펴보겠습니다.

손과 손목을 움직이는 근육

흔히 생각하는 것과는 다르게 무언가를 쥘수있게 해주는 손 근육은 생각과 달리 손이 아니라 팔꿈치에 있다는 놀라운 사실입니다.

우선 팔꿈치의 관절을 보면 두 개의 아래팔 뼈와 하나의 위팔 뼈가 모여 복잡한 운동을 해내는데.

상완골 양측에서 측부인대들이 연결되어서 손목의 운동을 주관하는 근육들이 붙어있습니다.

위팔뼈의 튀어나온 부분인 외상과에 거리를 두고 손목을 펴기 위해 수근신근이 기시하고, 내상과라 불리는 안쪽 팔꿈치는 손목이나 손가락을 구부리는 힘줄(수근굴근), 인대가 붙어 있습니다.

손의 힘인 악력에 필요한 수근신근은 장요측수근신근, 단요측수근신근, 지신근, 척측수근신근 등으로 이루어져 있으며 손목을 뒤로 하고 손가락을 펴게 하는 역할을 맡고 있습니다.

이 근육에서 장요측수근신근의 역할이 중요한데, 상완골 외측과에 부착되어 손가락 두 번째 검지로 연결되어 손목을 들어올리는 역할을 합니다.

아래팔에 위치한 지신근은 상완 외측 상과에서 부터 2~5지의 원위지절로 붙어서 손가락을 펴는 작용을 하고, 반대로 주먹을 꽉 쥐어줍니다.

팔꿈치에 잘 발생하는 손상, 테니스엘보

팔꿈치부터 손목까지 이어진 힘줄이 시작하는 부위에 과한 힘을 쓰게되어 발생한 염증으로 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하는 것을 테니스엘보, 정확하게 말하면 팔꿈치 외측 상과염입니다.

물건을 잡고 들어 올리거나, 가벼운 동작에서도 생각지 못한 순간에 통증이 생겨서 움직이기 어려워 지기도 합니다.

바깥쪽 외상과에 자극을 주게되면 강한 전기에 통하 듯 통증이 있고 힘이 주어지지 않게 됩니다.

테니스엘보가 발생하면 처음에는 조금 시큰거리는 정도였는데 물건을 집기위해 팔을 조금 뻗는 작은 움직임만 있어도 팔꿈치에 통증이 초래되고 팔의 움직임에 상당한 불편을 겪게 됩니다.

팔꿈치 바깥쪽을 누르면 통증이 심해지는 것이 특징이고 팔에 힘이 잘 들어가지 않습니다.

물건을 집는 동작에도 심한 통증이 발생합니다.

테니스엘보가 생기는 원인은?

팔꿈치 불편으로 팔사용까지 어려운 테니스엘보는 운동선수나 운동을 즐겨하는 분들에게 잘 겪게 되지만 일반 주부님들에게 더 쉽게 발병합니다.

이러한 힘줄 염증성 질환은 기본적으로 과사용증후군에 해당하므로 가지고 있는 힘줄의 능력보다 더 많은 힘을 쓰면 손상을 누적시키면서 발생하게 됩니다.

이러한 연유로 남성들 보다 팔의 근육이 약한 여성분들에게 발생률이 높게 확인됩니다.

Cozen`s test(코젠테스트)

이 질환의 검사방법으로는 팔꿈치를 긴장상태에서 압통을 검사하는 코젠검사라 불리는 검사 방법이 있습니다.

정확한 위치를 찾고 적절한 압통을 확인하기 위해서는 꼭 한의사에 의한 진단이 필요합니다.

☆ 코젠 테스트.

팔꿈치를 구부리고 주먹을 쥐고 손을 엄지손가락 방향으로 편위시키면서 손목관절을 굽힘 시키고 한의사는 환자의 주먹을 잡고 아래로 내리려는 힘을 가하여 수근신근에 힘이 들어가게 한 뒤 가쪽위관절융기 부위에서 통증이 유발되는지 진단합니다.

안쪽위관절융기(Medial epicondyle)에 통증이 온다면 팔꿈치 건염인지 관절염인지 다시 살펴봐야 합니다.

팔꿈치통증, 어떻게 치료하면 될까요?

치료의 처음은 강하게 나타나고 있는 통증을 완화시키고 통증부위의 염증을 제거하며, 좁은 부위에 가해지는 과부하를 분산하여 염증이 있는 팔꿈치 부착부위의 손상을 재생시켜 통증이 없는 일상으로의 복귀를 촉진 합니다.

치료와 더불어 환자가 해야 할것은 충분한 휴식을 가지며 다양한 한의학적인 치료법을 시행한다면 더 빠른 회복이 가능해집니다.

사용을 자제하지 않아 손상이 멈추지 않으면 힘줄의 손상이 사라지지 않고 예전 상태로의 회복이 늦어지므로 만성화되기 전에 팔꿈치의 염증을 치료해야합니다.

침치료

침치료는 팔꿈치의 순환을 도와 힘줄의 염증을 빠르게 개선하므로 수근신근이 시작하는 부위의 대장경의 곡지혈(曲池穴)에 침을 놓아 치료합니다.

여기에 더해 수삼리의 저주파 전기침치료를 통해 장요측수근신근 (extensor carpi radialis longus)의 과긴장된 근육을 이완하고 역치를 조절해서 통증민감도를 줄여 통증을 완화합니다.

약침치료

약침을 이용하는 치료는 테니스엘보 증상 완화에 도움을 주는 약효성분을 추출한 약액을 주사기에 담아 연관된 경혈에 주사하는 직접적인 치료법 중 하나이며 한약의 우수한 효과와 자침의 효과를 동시에 낼 수 있는 것을 목표로 합니다.

한약치료

만성화가 되어버리면 팔꿈치의 순환이 안 좋은 상태에서 손상이 계속 누적되면서 점점 섬유화가 진행되면서 힘줄에 영구손상이 남아 치료가 어렵고 재발이 반복되는 상황이 됩니다.

이런 경우에는 혈액의 흐름을 촉진시키고 어혈제거를 빠르게 하여 한약의 복용으로 치료에 많은 도움을 받을 수 있겠습니다.

근막추나요법치료

추나요법치료는 촉진을 통하여 문제부위를 찾아내고 손상 회복에 도움을 주는 MET 근막추나요법 기능회복에 최선인 치료를 진행합니다.

야탑역 야탑 바른라인한의원의 치료

테니스엘보 증상이 심하신 경우를 대비해, 평일 매일 9시까지 진료를 하고 있습니다.

주말 공휴일에는 3시까지, 365일 진료하는 바른라인한의원입니다.

한의사 2인의 진료로 추나요법치료, 다이어트 치료를 시행하고 있습니다.

2대째 대를 이어 진료하는 한의원으로 진단과 처방의 오랜 경험으로 질환 개선에 도움을 드리고 있습니다.

-척추신경추나학회 정회원

-추나요법 정규과정 수료

-대한한의통증제형학회 회원

-pharmacopuncture in medicine 수료

테니스엘보를 잘 아는 한의사가 진료하는 바른라인한의원에서 진료를 받으실 수 있습니다.

내원하셔서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.

본 게시물은 의료 광고용으로 바른라인한의원의 올바른 의료정보를 제공받아 작성되었으며 의료법 제56조 1항 및 동법 시행령을 모두 준수하였습니다.

모든 시술은 개인에 따라 부작용 가능성이 있으므로 의료진과의 충분한 상담 후 신중하게 진행하시기 바랍니다.

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