야탑 야탑역한의원에서 알아보는 목디스크 통증의 근본 원인

업무중에 PC나 전자기기를 많이 사용하면서 자신도 모르게 목 건강이 위협 받고 있습니다.

나이가 들면서 심해지는 양상을 보여서 나이가 들면서 잘 발생했지만 외상이나 잘못되고 반복되는 자세들로 인하여 깜짝놀랄 정도로 젊은 환자가 급증하고 있습니다.

어떤 질환인지 배워 보겠습니다.

경추와 추간판

7개의 추골로 형성된 효율적인 모양과 역할에 대해 포스트해 보겠습니다.

머리를 지지하는 목뼈는 각자 이름과 순번을 가지며 위치와 역할마다 모양이 서로 조금씩 다릅니다.

그 중 상위 환추와 축추는 머리를 지지해야하기에 나머지 5개의 경추와 그 해부학적 모양이 다릅니다.

7개의 목뼈중에서 아래쪽 2개의 목뼈는 누적되는 하중을 잘 받쳐줘야 하기에 크기가 점점 더 커집니다.

우리몸의 척추뼈 사이에 수분이 90%인 수핵이 뼈와 뼈 사이에서 완충재 역할을 합니다.

수핵의 겉에는 두껍게 싸고있는 섬유륜이 조직이 있습니다.

목디스크란?

고개를 심하게 떨구듯 구부리면 이동하면서 점점 맞닿게 되고, 불균형한 힘이 수핵에 전해져 수핵이 뒤로 밀려나가고 섬유륜에 압박이 가해지게 됩니다.

이렇게 밀려난 섬유륜에 파열이 시작되고 파열된 섬유륜 사이로 수핵이 흘러나오면서 척추관 안으로 흘러들어가게 되고 신경근을 건드려 팔과 어깨, 손에 증상이 나타나는데, 즉, 경추추간판탈출증 입니다.

여러증상이 서서히 나타나기 때문에 바로 알아차리는것이 힘들다보니 놓치는 경우가 대부분입니다.

가장 흔히 손상 받는 부위는 임상적으로는 C5-6구간, C6-7 구간이며, 증세가 나타는부위는 주로 목이 아프면서 양쪽 승모근쪽이 무겁고, 목운동에 제한이 있습니다.

인지가 쉽지않은 초반은 뒷목이 아프고 울렁거림이 있기도하고 진행 정도에 따라 팔의 움직임이 둔해지고 근력이 약해집니다.

주로 날개 뼈(견갑골) 사이에 없어지지않는 뻐근함이 지속되고, 고개를 돌리거나 뒤로 젖힐 때 느껴지는 손과 팔의 저림이 심해지는 것을 흔히 경험하고, 이 경우 팔을 위로 들면 증상이 소실되기도 합니다.

목디스크, 뭔인은 무엇인가요?

대부분은 나이가 들면서 추간판에 생긴 퇴행성 변화와 습관적으로 고개를 숙이는 자세인데 잘못된 생활습관을 방치한다면 발생하게 됩니다.

● 목을 숙인 자세로 책을 보는 것.

● 높이가 맞지않는 베개.

● 편타성손상으로 인해 급성으로 발생.

● 목에 힘이 과하게 들어가는 경우.

바르지 않은 자세로 무리하게 사용하면 목디스크가 발생할 수 있으므로 평소에 자세를 조심해야합니다.

목디스크 이렇게 예방해요

증상을 발견한 후에는 재발되는 경우가 많으므로 항상 자세에 신경써야 겠습니다.

컴퓨터 앞에서 업무를 볼 때는 눈의 시선을 정면에 두고 모니터의 높이를 맞추거나, 여러 전자기기 이용시에도 손으로 화면을 눈높이까지 들어올려 시선과 기기가 일직선이 되도록 이용합니다.

1시간에 한 번은 눈을 멀리보고 고개를 쉬어서 목을 쉬는것이 중요한 평상시 습관입니다.

효율적인 개선법

예방을 위해서는 먼저 목을 바르게 하는 본인만의 생활 습관을 교정하여 더 이상의 통증을 막아주는 생활속 방법이 해결책이 될 수 있습니다.

야탑 야탑역 바른라인한의원

야탑 야탑역 바른라인한의원

주소 : 경기 성남시 분당구 성남대로926번길 6 501호, 502호

전화번호 : 031-709-2030

진료시간

※ 월 ~ 금 : 09:30~21:00

※ 토요일 : 09:30~15:00

※ 일,공휴일 : 09:00~15:00

이 포스트는 건강정보가 포함되어 있으며 주어진 정보로 의료법 56조1항 및 시행령을 모두 준수하였습니다.

검사 및 치료 계획은 개인에 따라 부작용이 생길 수 있으므로 사전에 담당 의료진과 자세한 상담을 실시한 후 치료하시기 바랍니다.

#야탑 야탑역한의원 #야탑 야탑역팔저림 #야탑 야탑역목디스크 #야탑 야탑역어지럼